Karaciğer yağlanması veya tıbbi adıyla “hepatik steatoz”, karaciğer hücrelerinde normal değerlerin üzerinde yağ birikmesi durumudur. Karaciğer yağlanmasından söz edebilmek için karaciğerin ağırlığının %5’inden fazlasının yağ içermesi gerekir. Yağlanma olarak kabul edilen bu durum, alkolik ve alkol dışı olmak üzere iki ana grupta incelenir. Aşırı alkol tüketimi nedeniyle gerçekleşen yağlanmaya, Alkolik karaciğer yağlanması adı verilir. Alkol dışı meydana gelen yağlanmanın ise birden fazla nedeni bulunur. Peki karaciğer neden yağlanır ve yağlanması ne gibi belirtiler verir? İşte detaylar…
KARACİĞER YAĞLANMASININ NEDENLERİ NELER?
Günümüzde giderek yaygınlaşan bir sağlık sorunu haline gelen karaciğer yağlanmasının başlıca nedenleri arasında, aşırı alkol tüketimi, obezite, sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı bulunur. Karaciğer yağlanması iki ana gruba ayrılır:
Non-alkolik Karaciğer Yağlanması (NAFLD)
Obezite, diyabet ve insülin direnci gibi metabolik hastalıklar sonucu oluşan karaciğer yağlanması, bu grupta incelenir. Ancak, genetik yatkınlığı bulunan bazı zayıf bireylerde de karaciğer yağlanmasına rastlanır.
Alkolik Karaciğer Yağlanması (AFLD)
Bu tür yağlanma, uzun süreli ve düzenli alkol alımı sonucunda meydana gelir. Ek olarak, metabolik sendrom gibi hastalıklarla birlikte ortaya çıkan metabolik karaciğer yağlanması da bulunur. Bu rahatsızlık, bazı durumlarda belirti vermeden ilerleyebilir ve sadece kan testleri ile ultrason aracılığıyla tespit edilebilir.
KARACİĞER YAĞLANMASI BELİRTİLERİ NELER?
Karaciğer yağlanması, çoğunlukla sinsi bir şekilde ve belirti vermeden ilerler. Buna karşın, bazı kişilerde aşağıdaki semptomlara rastlanabilir:
- Yorgunluk ve halsizlik
- Karın ağrısı ve dolgunluk hissi
- İştahsızlık ve kilo kaybı
- Şişkinlik ve hazımsızlık
- Sarılık
- Karında şişlik
Karaciğer yağlanması, yalnızca ultrasonografi ve birtakım kan testleri ile teşhis edilebilir. Daha ciddi sağlık sorunlarının meydana gelmemesi açısından erken teşhis son derece önemlidir.
KARACİĞER YAĞLANMASI NELERE SEBEP OLUR?
Karaciğer yağlanması, tedavi edilmez ve ilerlemeye devam ederse birtakım sağlık sorunları oluşabilir. İlerleyen aşamalarda, karaciğer iltihabı (steatohepatit), siroz ve karaciğer yetmezliği gibi hastalıklar ortaya çıkabilir. Ek olarak, insülin direnci, tip 2 diyabet, yüksek kolesterol ve kalp hastalıkları da meydana gelebilir.
KARACİĞER YAĞLANMASI NASIL ÖNLENİR?
Karaciğer yağlanmasını önlemek için şu adımların takip edilmesinde fayda var:
- Şekerli, işlenmiş ve aşırı yağlı yiyeceklerden uzak durulmalıdır.
- Hareketsiz yaşam tarzından uzak durulmalı ve haftada en az 150 dakika boyunca orta düzeyde fiziksel aktivite yapılmalıdır.
- Karaciğer yağlanmasının en önemli nedenlerinden biri olduğu için alkol tüketimine son verilmeli veya azaltılmalıdır.
- Günlük yeterli miktarda su alındığından emin olunmalıdır. Su içmek, toksinlerin atılmasını destekler.
- Stres seviyelerini düşürmek de karaciğer yağlanmasına karşı bir önlemdir. Bunun için sık sık nefes egzersizleri yapılmalıdır.
- Karaciğer sağlığının düzenli olarak izlenmesi için doktor kontrolleri ihmal edilmemelidir.
Bu tedbirlerle birlikte karaciğer yağlanması büyük ölçüde önlenebilir ve kontrol altına alınabilir.
Kaynak: medicana.com.tr
