Solaryum makineleri, ultraviyole (UV) ışınlarını kullanarak yapay bronzlaşma sağlayan bir yöntemdir. %97 UVA ve %3 UVB ışınları yayarak cildin bronzlaşmasını sağlar. Tıpkı Güneş ışığı gibi bir etki yaratır, ancak solaryumda ışınlar belirli bir şekilde filtrelenerek uygulanır. Solaryuma girmeden önce cilt testi yaptırmak, uygun koruyucu gözlük kullanmak ve nemlendirici sürmek ise oldukça önemlidir. Bronzlaşmanın daha güvenli bir hale gelmesini sağlamak için haftada en fazla 2-3 seansa girilmesi yeterlidir. Solaryum cilde zarar verir mi ve bronzlaşmak kanser yapar mı gibi soruların yanıtları ise sıkça merak edilenler arasında…
SOLARYUM MU GÜNEŞ Mİ?
Solaryum veya güneş ışınlarıyla bronzlaşmak, kanser riskini artırdığı için her ikisi de riskli kabul edilir. Ancak bilimsel araştırmalar, solaryumun cilt kanseri riskini daha fazla artırdığını göstermektedir. Solaryum cihazları, kontrollü UVA ve UVB ışınları yayarak bronzlaşmayı sağlar. Ancak bu ışınlar, cilt hücrelerinde DNA hasarına yol açabilir ve uzun vadede melanom gibi cilt kanserlerine neden olabilir. Özellikle solaryuma çok genç yaşta başlayanlarda ve sık kullananlarda bu risk çok daha fazladır. Öte yandan, güneş ışınları da cilt kanseri riskini artırır. Ancak, doğal güneş ışığı D vitamini üretimini desteklediği için bağışıklık sistemine katkıda bulunur. Güneşin zararlı UV ışınlarından korunmak için şunlara dikkat edilmelidir:
- Öğle saatlerinde güneşe çıkmaktan kaçının.
- Güneş koruyucu kremler kullanın.
- Şapka ve güneş gözlüğü takın.
Solaryumun güneşten daha zararlı olduğu ve cilt kanserine yol açtığı bilimsel olarak kanıtlandığı için bronzlaşmak için doğal yollara başvurulması tavsiye edilir.
NASIL SAĞLIKLI BRONZLAŞILIR?
Sağlıklı bronzlaşmak için dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar var. Cildinizi koruyarak bronzlaşmak için şunlara dikkat etmeniz gerekir:
- Öğle saatlerinde (11:00-15:00) güneşe çıkmaktan kaçının. Bu saatlerde UV ışınları çok güçlüdür ve cilt hasarına neden olabilir.
- Sabah erken saatlerde veya akşamüstü güneşlenmek çok daha güvenlidir.
- SPF 30 içeren güneş kremleri kullanarak cildinizi koruyun.
- Güneş kremini, güneşe çıkmadan 20 dakika önce sürün ve her 2 saatte bir yenileyin.
- Bol su içmek, cildinizin nem dengesini korumaya destek olduğu için sağlıklı bronzlaşmaya destek olur.
- Güneş sonrası nemlendirici kremler kullanarak cildinizi yatıştırın.
- Beta-karoten içeren havuç, kayısı ve domates gibi besinler bronzlaşmayı desteklediği için tüketilmesi tavsiye edilir.
- C vitamini ve antioksidan içeren gıdalar, cildinizi güneşin zararlı etkilerinden korur.
- Solaryum, cilt kanseri riskini artırabilir ve erken yaşlanmaya neden olabilir. Doğal güneş ışığı ise çok daha güvenlidir.
- Deniz ve kum, güneş ışınlarını yansıtarak bronzlaşmayı hızlandırır.
- Yüzmek ve yürüyüş yapmak, bronzlaşmayı daha eşit hale getirir.
Sağlıklı bir şekilde bronzlaşmak için koruyucu önlemleri almak ve cildin beslenmesini sağlamak oldukça önemlidir. Bronzlaşma sürecini daha güvenli bir hale getirmek için aşırı güneş ışığına maruz bırakmamak en iyisidir.
Kaynak: drozdogan.com
