Etikete Göz Atma: mindfulness tekniği

Mindfulness, Türkçeye çoğunlukla “bilinçli farkındalık” veya “anda farkındalık” olarak çevrilen, anın içindeki duygu, düşünce ve bedensel hisleri yargılamadan, dikkatli ve nazik bir tutumla gözlemleme...