Sosyal medya kullanımına düşkünlük, temelde beynimizin ödül sistemine dayanan bir öğrenme ve pekiştirme döngüsüyle açıklanabilir. Beğeni, yorum veya paylaşımlar yoluyla elde edilen sosyal onay, beyind...
Kadınlar makyajı hem kendilerini daha özgüvenli hissetmek hem de sosyal ve kültürel normlara uyum sağlamak için kullanır. Yüz hatlarını vurgulamak, cilt tonunu eşitlemek gibi fiziksel düzeydeki işlevl...
Zihinsel sağlık, bireyin duygusal, psikolojik ve sosyal açıdan kendini dengede hissetmesinin temelidir. Sağlıklı bir zihin, strese karşı direnç geliştirir, duyguları düzenlemeyi ve sorunlarla yapıcı b...
Ruh hâli, sinir sistemi ve hormon dengesi üzerinde doğrudan etki yaratır. Olumlu bir duygu durumu; serotonin, dopamin ve oksitosin gibi “iyi hissettiren” nörotransmiterlerin salgılanmasını artırarak s...
İnsan psikolojisiyle zararlı alışkanlıklar arasındaki bağ, beyin ödül sistemi, duygusal regülasyon ve bilişsel süreçlerin etkileşimiyle kurulur. Zararlı bir alışkanlık, sıkıntı, stres veya can sıkıntı...
Bedeni ve zihni tehdit eden stres, vücudun çeşitli zorluklar ve tehlikeler karşısında verdiği doğal bir tepkidir. Stresin nedeni kişiden kişiye farklılık gösterir. Sınavlar, iş yükü, finansal endişele...
