Modern yaşam, dijital araçların 7/24 bağlantı imkânı ve küresel rekabetin yarattığı baskıyla her şeyi hızlandırmayı olağanlaştırdı. Akıllı telefonların anlık bildirimleri, sosyal medya akışının kesin...
Bedeni ve zihni tehdit eden stres, vücudun çeşitli zorluklar ve tehlikeler karşısında verdiği doğal bir tepkidir. Stresin nedeni kişiden kişiye farklılık gösterir. Sınavlar, iş yükü, finansal endişele...
