Etikete Göz Atma: yürüyüş yapmak

Geriye doğru yürümek, doğru koşullarda uygulandığında kas-iskelet sistemine ve kardiyovasküler sağlığa farklı ve tamamlayıcı faydalar sağlayan etkili bir varyasyon olarak kabul edilir. Bu hareket öne ...