Etikete Göz Atma: daha az uyku ile daha fazla verimlilik mümkün mü

Biyolojik saat, organizmaların yaşam döngüsünü düzenleyen içsel zaman mekanizmasıdır ve özellikle uyku-uyanıklık ritmini kontrol eden sirkadiyen ritim olarak tanımlanır. İnsan vücudunun 24 saatlik dön...