Araştırmalara göre, bazı alışkanlıklar mutluluk seviyesini artırabilir ve kişiyi günlük hayatın stresinden biraz uzaklaştırabilir. Şükran pratiği yapmak, kişinin olumlu yönlere odak...
Zihinsel ve duygusal sağlık için hobi edinmek faydalı olabilir. Hobiler, günlük hayatın stresinden uzaklaşmaya yardımcı olurken, kişisel gelişimi de desteklemeye yardımcı olur. Yeni bir ...
