Ojelerdeki toksik içerikler, özellikle toluen, formaldehit, dibütil ftalat (DBP) ve bazı jel ojelere parlaklık ve dayanıklılık kazandıran trimetilbenzoil difenilfosfin oksit (TPO) gibi maddeler, sağlı...
Testosteron ve östrojen hormonları yaşlanma süreciyle doğrudan bağlantılıdır. Çünkü; her iki hormon da vücudun metabolizması, kas ve kemik sağlığı, cilt elastikiyeti, enerji dengesi ve bilişsel fonksi...
Fight or Flight modu, Türkçede “Savaş ya da Kaç tepkisi” olarak bilinen, organizmanın tehdit veya stres karşısında verdiği biyolojik ve psikolojik bir savunma mekanizmasıdır. Bu mod, otonom sinir sist...
Biyolojik yaş, bir kişinin doğum tarihinden itibaren geçen yılları ifade eden kronolojik yaşından farklı olarak, vücudun gerçek işlevsel durumunu ve hücresel yenilenme kapasitesini ortaya koyan bir ka...
Ekran başında uzun süre vakit geçirmek, hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerinde çok yönlü etkiler yaratıyor. Öncelikle göz sağlığı açısından bakıldığında, sürekli ekrana odaklanmak göz yorgunluğu...
Sağlıklı bir kadının menopoza girmesi, biyolojik ve çevresel pek çok faktörün etkisiyle şekillenen doğal bir süreçtir. Menopoz, kadının üreme döneminin sona erdiğini gösteren ve en az 12 ay boyunca ad...
Kapalı alan sendromu, tıbbi adıyla klostrofobi, bireyin dar, kapalı veya çıkış imkânı sınırlı mekânlarda yoğun kaygı, korku ve panik yaşamasıyla ortaya çıkan bir anksiyete bozukluğudur. Asansör, metro...
Uyku sırasında vücut yalnızca pasif bir şekilde dinlenmez; aynı zamanda çok yönlü bir yenilenme sürecinden geçer. Uyku evreleri olan NREM ve REM boyunca beyin dalgaları değişir, kaslar gevşer, metabol...
Son yıllarda şekersiz beslenmenin bu kadar övülmesinin ve özendirilmesinin temel nedeni, rafine şekerin sağlığa olan olumsuz etkilerinin bilimsel araştırmalarla daha görünür hale gelmesi ve toplumda s...
Soğuk duş, kontrollü ve kısa süreli uygulandığında sağlığa bazı faydalar sağlayabilir. Öncelikle kan dolaşımını hızlandırarak vücudu daha dinç ve enerjik hale getirir. Sabahları alınan soğuk duş zihni...
